六种方法 帮你打造美丽翘臀

　　拥有一个性感翘臀，是每个女人的梦想，臀部的完美曲线是女性性感的表现。可是，现在的女性们整天都坐在电脑桌前，美丽的臀部也就离她们越来越远了。那么想拥有翘臀我们该怎么做呢?

　　1、坐姿要端正

　　坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟!像软骨头似的斜坐在椅子上。错!斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1/3座，错!重量全放在臀部这一小方块处?长时闲下来不疲惫变形才不正常。

　　2、早晨起“提”紧

　　上全身的肌肤正处于放松的状态，这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上产品，长期坚持下去，就能轻松拥有性感的美臀咯!

　　3、爬楼梯

　　爬楼梯是一种很不错的方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不错的健身方法。