丰满胸部“揉”出来

　　胸部是女性最诱人的部位，胸部的丰满与否直接影响着女人的自信与魅力，那么小编在这里介绍的按摩方法，试试吧。

　　按摩方法

　　1、把双手放在腋下，沿着外围作圆形按摩。

　　2、双手从下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　1、以双手手指，圈住整个周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由处往下平行按压，一直到外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复二十次。

　　功效：刺激胸部组织，让长大。

　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　3、左右轮流伸展约各五次。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激，拉高胸部曲线。

　　1、从中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　功效：使胸部不会松垮。

　　胸部扁平不用愁，只要坚持，会有效果的。