巧用“小物品” 瘦腿大魔法

　　很多女生觉得自己的腿不够漂亮，不直、不细、腿型不好看等都是常见的问题，试试以下方法吧，可以拯救你的不完美大腿。

　　绑带瘦大腿 神奇浴巾魔法

　　每天20分钟，大腿即瘦2.5厘米

　　1、 取一条长方形的浴巾，对折成长条状。

　　2、 将长浴巾从臂后穿过腋下。

　　3、 往上再绕过肩膀在脖子后面打结。

　　point：让背部有很紧的感觉，绑带时做任何事都ok。

　　原来如此：

　　绑上浴巾后，会让原本因姿势不正而弯曲的肋骨保持在正常位置，如此一来胸部便挺直了，进而矫正扭曲变形的脊椎和骨盆。连带刺激到大腿肌肉不断用力，不知不觉中大腿默默的燃烧热量。

　　赶走肌肉小萝卜 泡汤的魔法

　　边洗澡边

　　1、 以水温36-37度间最适合进行一般正常的泡澡程序。

　　2、 泡澡时尽量将整双脚都浸入水中，每泡5分钟起身一起。

　　3、 休息5分钟后再继续泡澡。

　　贴士：

　　不想费心拿温度计测量水温，只要感觉水温比体温高一点就可以。

　　原来如此：

　　产生萝卜腿最主要的原因之一是下肢血液循环不良导致，透过泡汤时重复静脉高压运动，能缓和腿部血液蓄积，即可在久站或运动后，降低萝卜腿的发生。