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“掌”握丰胸的好方法

http://face.qm120.com2013-09-02 14:00:08 来源:全民健康网

关键字:丰胸 美体课堂

  对于爱美的女孩来说,脸蛋不漂亮不要紧但是要有好的身材,尤其是要有波涛的胸部,胸部才是性感的标志。下面小编为您介绍2中方法

“掌”握的好方法

  方法一:紧致胸部肌肉,提升胸部海拔,改善下垂等问题,让胸部丰涨起来。

  1.、先用右手掌面在左侧上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右20-50次。

  2、用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧直至腋下,返回时用五指指面将组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左20-50次。

  3、手指合并指,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到有发热的感觉,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。

  方法二: 促进血液循环,刺激细胞活动,让胸部二次发育。

  1、一手一边,分工合作,掌心向上包围,由下往上滑动按摩,接着轻轻的做收放动作。

  2、双手分别在在两侧,也是做包围的手势,由外向内滑动按摩,有利于改善外扩的情况。

  3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。双手按照顺时针的方向轻轻按摩10分钟左右,可促进血液流动,增房。

  另外,按摩虽是一个自然、健康有效的方法,但按摩时还需注意以下事项:

  1、按摩前要修整指甲、热水洗手,同时,将指环等有碍操作的物品,预先摘掉。

  2、态度要和蔼,严肃细心,按照按摩手法循序渐进地按摩。

  3、位置要安排合适;特别是坐卧等姿式,要舒适而又便于操作。

  4、按摩手法要轻重合适,并随时观察的温度,微微发热的同时有舒适感。

  5、最关键的一点就是:贵在坚持,不能半途而废哦!

  小编提示:是个长久的过程,只要坚持不懈就能看到效果。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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