经期丰胸秘籍 打造S曲线

    　(6) 蒲公英

　　【性味与归经】苦、甘，寒。入肝、胃经。

　　【功效】清热解毒。由于、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到作用。

　　食用期间：平时

　　食用方式：行经前胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛。

　　(7)紫河车

　　【药用】本品为人的胎盘。

　　【性味与归经】甘、咸，温。入心、肺、肾经。

　　【功效】益气，补精血。含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性腺激素、雄性激素等，可以促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。

　　食用期间：平时

　　食用方式：将药膳中加入少许即可。

　　(8)海鲜类

　　【功效】含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此变大

　　食用期间：月经来潮前七天

　　食用方式：任何料理方式都可，如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。

　　(9)肉苁蓉

　　【性味与归经】甘、咸，温。入肾、大肠经。

　　【功效】补肾助阳，润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经的同时也能起到作用。

　　食用期间：平时

　　食用方式：药膳中使用，平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。

　　(10)黄豆类制品

　　【功效】如豆浆、豆腐等等，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有「植物雌激素」、「异黄酮类物质」，能提高雌激素的水平，达到健美作用。

　　食用期间：平时

　　食用方式：豆浆比较好，因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃的到黄豆精华，其他如豆花、豆腐也都不错。

　　以上就是小编推荐的几种简单的方法，希望对您有帮助。