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食物 打造完美胸型

http://face.qm120.com2013-10-17 15:55:46 来源:全民健康网

  mm们都想拥有性感的胸部,但是说起来简单做起来难,有多少mm已经放弃了计划,千万不能灰心,下面小编介绍几种食物让你不是梦。

  第一类

食物 打造完美胸型

  莴笋是传统的蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  第二类

  木瓜是食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

  第三类

  核桃和松仁富含维生素e和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓衰老,此外蛋白质、矿物质、b族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素e,也是饮食专家推崇的健胸食品。

  第四类

  黄豆、青豆和黑豆都是有名的食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对十分有益。

  第五类

  酒酿是非常传统的食品,其中发酵产生的类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,蛋黄中的胆固醇对发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。

  第六类

  花生与黑芝麻富含维生素e,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使增大。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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