食物丰胸 打造完美胸型
http://face.qm120.com2013-10-17 15:55:46 来源:全民健康网
食谱推荐
牛肉:牛肉富含蛋白质、铁和b族维生素,具有很好的效果。
牛肉炖萝卜
材料:牛肉、萝卜
做法:
1、牛肉洗净切片、萝卜洗净切块待用;
2、待油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味;
3、加热水先用大火煮20分钟,在转为小火炖至牛肉熟烂;
4、放入萝卜炖至入味,即可出锅。
木瓜:木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的激素及维生素a,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到目的。
木瓜马蹄
材料:木瓜、马蹄
做法:
1、木瓜去皮去籽,切成块,马蹄削去外皮切丁;
2、待油锅烧热,倒入马蹄丁翻炒一分钟;
3、倒入木瓜块,翻炒至汤汁收浓即可。
燕麦片:麦片具体可分为普通麦片和燕麦片,燕麦片的营养富于前者。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶,具有很好的功能。
鸡茸煮燕麦片
材料:鸡肉、燕麦片
做法:
1、鸡肉洗净剁碎,待用;
2、锅中加水烧沸,放入鸡肉在煮;
3、煮熟鸡肉,然后倒入燕麦片,在煮开即可。
以上就是小编推荐的食物和食谱了,希望mm们不要灰心,坚持就是胜利。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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