运动+习惯 美背属于你

　　美背是所有女性都想拥有的，平滑的背部肌肤让人浮想联翩，还能增加魅力，当然美背不是天生的，是经过后天的运动或者联系也可以练就的，下面小编就告诉你美背是如何塑造的。

　　美背步骤一：清洗后背

　　后背是我们不容易看到的地方，所以在洗澡的时候洗后背是我们最头疼的地方，如果洗不干净或者是有洗不到的地方就很容易长螨虫了。同时，后背的身体循环代谢能力比较弱，那么后背的脂肪、废物就比较容易堆积在一起，从而形成我们经常说到的粉刺。所以洗澡的时候要用深层肌肤摸来涂在后背上。

　　美背步骤二：长柄浴刷法

　　在晚上洗澡的时候，如果用手不可以清洁背部的话，那么可以使用专用的长柄浴刷、丝瓜络来轻轻擦洗后背，这些都是非常方便、非常享受、实用的方法。先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗，然后再从肩侧向背部脊椎方向螺旋擦洗，动作力量要尽量大一些，这样美背的效果才好。

　　美背步骤三：装饰

　　装饰美背的方法有很多种，可以用身体亮粉涂在后背上，让肌肤变得细腻、光滑，从而发出闪闪的亮光，让你成为人群中的亮点。如果想穿露背衣服的话，就可以涂上跟衣服颜色相近的粉底，这样一来效果就更加好了。特别是出现在正式的场合，比如宴会、生日派对、公司庆典活动。

　　美背步骤四：磨砂

　　用磨砂的方式去除后背角质，避免出现毛孔堵塞的情况，虽然效果很好，但是不能经常使用，一个星期使用两到三次就可以了，还可以预防背部痘痘的出现。

　　如果条件允许的话，事先预约好美容师了，就可以到spa馆去请教美容师关于怎么样美背的技巧，在专业人员的帮助下，效果会更佳的。