日常生活中如何淡化色斑

      如何淡化色斑：大米黄瓜粥祛斑

　　取100克大米、300克鲜黄瓜、2克盐、10克生姜。

　　把黄瓜清洗干净后去皮切成薄片，大米淘洗干净，生姜拍碎，在锅中加入1000毫升左右的清水，倒入大米和生姜煮开，之后用文火慢炖，当大米煮烂后下入切好的黄瓜，再煮一会而，汤变粘稠后加入适量盐进行调味。一天食用二次，可以起到滋润洁肤和祛斑的作用。

　　如何淡化色斑，这些美味的饮食即可帮助我们淡化色斑，绝对健康没有副作用。