上火长痘怎么办 美味饮食来助阵

　　秋季干燥上火长痘怎么办?这个干燥的季节，很容易出现这种情况，忽冷忽热的季节，到底应该如何应对呢?下面我们一起来看看上火长痘怎么办?

　　上火长痘怎么办　美味饮食来帮忙

　　食谱一

　　材料：新鲜菠萝3个、蜂蜜1500克。

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　　1、首先来处理菠萝直接削皮洗干净，切成方形，然后直接放入榨汁机中榨汁。

　　2、把打好的菠萝果汁倒入锅里，切忌使用小火慢慢煮，煮到果汁慢慢变得黏稠即可。

　　3、加入之前备好的蜂蜜，均匀搅拌成羹状即可。

　　功效：非常适合在早餐饮用，这不仅可以健脾益肾，而且有很强的消火功能。

　　食谱二

　　材料：泥鳅50克、豆腐25克

　　做法：

　　1、把泥鳅内脏去除，然后清洗干净，把豆腐切成块状备用。

　　2、处理好的泥鳅放入锅中，直接加入调味料和适量的清水即可，直接开水煮开，在转入小火。

　　3、煮到7分熟的时候放入豆腐，等到所有的食材都煮烂之后就算这道菜结束了。

　　功效：适合干燥的季节饮用，对于治疗水肿型肥胖也很有效果。