上火长痘怎么办 美味饮食来助阵

　　食谱四：

　　材料：马蹄250克、荔枝300克、火龙果半个

　　做法：

　　1、将荔枝剥皮去核，洗干净。马蹄去皮洗干净切成小块。火龙果去皮直接榨汁备用。

　　2、备好的荔枝、马蹄放入锅内，煮滚后直接打捞出泡沫，小火煮20分钟，然后加入事先准备好的冰糖。

　　3、等到稍凉之后，就倒入火龙果汁，搅拌均匀之后就放入冰箱2个小时后再饮用。

　　上火长痘怎么办当然是选择最靠谱的饮食方法，享受美味的时候还能够搞定肌肤问题，吃出来的漂亮脸蛋儿。