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预防皱纹早生的好方法

http://face.qm120.com2013-05-23 09:46:11 来源:全民健康网

关键字:问题肌肤 皱纹 仰睡

  多吃鱼

  特别是三文鱼,这是一个很好的饮食方法,大家也知道深海鱼类和其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,而且在三文鱼中富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这对于滋润肌肤很有帮助,有利于减少脸部皱纹情况。

  在生活中不妨多多吃胡萝卜番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等,这些食物中不仅富含维A和维B2等,这些都很有利于眼睛保护,多吃这些食物很有利哦!

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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