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3步排毒小窍门 恢复健康好皮肤

http://face.qm120.com2010-09-25 18:04:12 来源:全民健康网

关键字:护肤课堂 排毒

  第二步、

  肌肤排毒养颜(吃什么可以排毒养颜)净化天然食物

  石榴:富含两种最强有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超级天然排毒水果。

  燕麦片:大量可溶性纤维,可降低胆固醇

  苹果:含有大量果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢。

  地瓜:胡罗素含量高,天然碱性食物,具有润肠消毒,保持人体酸碱平衡的功效。

  胡萝卜:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜

  柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

  木耳:被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

  第三步、日常排毒养颜护理

  美容排毒不仅是去美容院做身体SPA,还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排查肌肤毒素。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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