吃什么食物可以美白皮肤

　　无论你是想要靓白肌肤，还是想避免紫外线给肌肤带来的伤害，美白，都是一门必修的课程。

　　生活中，有许多人都在使用美白产品，但是真正知道其美自秘密的很少。“要美就要白!”每个想美丽的女生，都希望自己是个美丽天使……而黑色素是让你变白变美的绊脚石，要美白就要去除黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。

　　黑色素是存在于每个肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们现在所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。而下面小编帮你收集了些能让你美白护肤的方法：

　　胡萝卜蜂蜜美白皮肤

　　美容功效：蜂蜜胡萝卜，有美容白肤之功效，连续使用一个左右，能发现容颜逛街靓丽了很多

　　具体做法：将适量的胡萝卜洗净，磨碎，加入1汤匙蜂蜜，混合均匀，用纱布包裹好，反复揉搓脸部，揉搓10分钟左右停止，待面部将要干透时，用清水洗净即可，每天使用一次。