吃什么食物可以美白皮肤

　　丝瓜美容白肤

　　现代科学研究证实丝瓜汁具有活血、凉血、通络、润肤、解毒、消炎等功效。

　　制作法：在新鲜丝瓜汁中，加适量小麦淀粉，及冷开水，调成糊状，即成“丝瓜汁面膜”睡觉前先用此面腊涂于脸上，15-20分钟后用清水洗净。每周可用2-3次，连续 1个月以上。可调节面部皮脂分泌，使皮肤更加白皙细嫩。