夏季护肤 健康食物来帮忙

　　夏季护肤可以通过饮食来调理，为你推荐几种护肤食物，经常食用可使你更美丽更健康。

　　夏季护肤食物：葡萄抗氧化

　　葡萄含有丰富的维生素、类黄酮、矿物质。类黄酮是一种很强的抗氧化剂，能够抵挡衰老，并能清除体内的自由基。

　　另外，葡萄还含有抗癌物质“白藜芦醇”，它可以起到预防健康细胞癌变，防止癌细胞扩散的作用。葡萄不光果肉有丰富的营养，连葡萄皮和葡萄籽都是很好的保养品，对女性的健康大有益处。葡萄籽中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化作用，甚至它的抗氧化作用超出了维生素c的18倍。