夏季护肤 健康食物来帮忙

      夏季护肤食物：姜可减少色素沉淀

　　姜含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分。姜中的姜辣素进入人体后，就会发挥出它的抗氧化作用，能够防止及减少色素的沉淀，防止老年斑的生成。另外，姜还可以抑制癌细胞的活性，经常饮用姜茶，还能防治感冒。

      夏季护肤食物：番茄抗衰老

　　每人每天食用50～100克的新鲜番茄，可以起到补充人体所需的矿物质和维生素。

　　番茄不管是生吃还是熟吃都可以为人体补充维生素c，如果是熟吃，那么番茄所含有的番茄红素和其他抗养化成分的含量都会有所提高，能够起到降低患心脏病的几率，以及具有抗老化的功效。

　　夏季护肤就多食用这些食物吧，可以起到很强的抗氧化作用，减缓我们的衰老速度。