吃什么对皮肤好呢？

　　5、要注意碱性食物的摄入

　　日常生活中的食物，分为酸、碱性两种，身体中酸碱应该饱和，否则会给身体带来隐患。酸性食物进食过多，这会导致血液中的乳酸含量增高，如果不能及时排除，这就导致肌肤失去弹性和细腻。一定要注意碱性食物的摄入，如：苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

　　要想皮肤好，这夏季防晒工作一定不能少，吃什么对皮肤好，以上的这些介绍相信能够帮助到你。要想水当当的肌肤，这保养工作不能懈怠。