美白养颜汤秋季的护肤食物

　　木瓜银耳薏米羹

　　材料:木瓜半个，薏米50克，干银耳1朵，冰糖。

　　1.首先来处理薏米,用清水冲洗干净,然后直接用清水浸泡2小时。

　　2.而干银耳用清水泡发后清洗干净，去除根部，撕成小朵。

　　3.木瓜去皮去籽切成小块。

　　4.把泡好的薏米和银耳放入砂锅中，用大火煮开，然后转成小火炖1小时，直到薏米、银耳软烂为止。

　　5.将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。