美白养颜汤秋季的护肤食物

　　萝卜丝鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼1条、白萝卜半根、生姜8片、盐、白胡椒粉、香葱末、料酒各适量。

　　1.白萝卜去皮洗干净，切丝备用，而萝卜丝不能太细，这很容易煮烂。

　　2.将鲫鱼洗干净，把鱼肚子的内脏都清除干净，然后把鱼沥干，以免在油炸的时候溅起油。

　　3.使用小火将锅烧热，放如少许食用油，放入切好的姜片爆香。

　　4.放入鲫鱼，下面垫姜片，既可以增香，这还能够防止鲫鱼粘锅，一面鱼肉煎好就翻过来。

　　5.等到两面煎好的时候，倒入少许料酒进去，这能够起到去腥提鲜的作用。

　　6.　加开水没过鱼3公分左右，根据家中的人来决定加入清水的量，在大火煮开之后使用小火煮，等到泡沫出来的时候直接用勺子打捞干净。

　　7.出锅前，撒少许香葱末，这一道美味的萝卜丝鲫鱼汤就算完成了。

　　这样三道简单的美白养颜汤，你们觉得是不是很合心意呢?爱美的女性这些美食你们都可以自己在家制作哦!