怀孕地中海贫血吃什么好

患有地中海贫血确实是一件很不幸的事情，尤其是女性朋友，她们会害怕把疾病遗传给孩子，所以总是有所顾虑，其实大家不用这样，只要处理好，孩子还是可以很健康的，但是在孕期的时候大家一定要注意补血。那么，怀孕地中海贫血吃什么好?

大家都知道，不管是什么时候，我们大家都是不能离开饮食的，我们生存所需要的能量和营养都是通过饮食来摄取的，不过，有很多时候，疾病也是因为食物带来的，所以大家如果患上了地中海贫血的话，一定要在饮食上多注意，尤其是已经怀孕的朋友。怀孕地中海贫血吃什么好呢?

1、麦冬芝麻糖：

麦冬100g，黑芝麻 300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g。将黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎。麦冬去心洗净，加水半碗，浸l小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，旺火隔水蒸3小时离火。

2、花生枣米粥：

花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。

3、枸杞银耳羹：

银耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清。沙锅加水，沸后投蛋清、糖撑匀，再沸时入枸杞和银耳，炖片刻。功能是滋补强身。

仅通过食补能否满足母胎对铁的需求?

对于正常的孕妇来说，随着月份的增长，胎儿所需营养含量也在不断的增长，尤其是铁元素。然而，一般而言，食物补铁的效果比较缓慢，且仅仅通过食物补铁并不能满足整个孕期对铁的需求。据统计，孕中期每日约需25mg铁，孕晚期每日约需35mg铁，而人体每天从食物摄入的铁仅为1.0-1.5mg，所以，当孕妈缺铁严重时，食补是远远无法满足孕期铁需求的。

如果孕妈已经中、重度缺铁，或确诊为缺铁性贫血，这时候就建议合理选择补铁药物来补铁，以免造成危险。为了避免对腹中胎儿造成影响，孕期缺铁性贫血用药应该尽量选择安全无毒、对胎儿无害的药物，比如红源达多糖铁复合物。该药经过临床试验证明对孕妇和胎儿均无任何副作用，且补充的铁元素类似于人体的“胃铁”，吸收利用率高，经人体吸收后直接参与红细胞生成，对于缺铁性贫血的预防和治疗特别有效，非常适合孕妇服用。

以上就是“怀孕地中海贫血吃什么好”的相关介绍。患有地中海贫血的孕妈孕期一定不能忽视，应该从饮食入手，保证胎儿所需的营养。