缺铁性贫血可以补血吗

临床上常见的贫血和老百姓日常所说的“贫血”，绝大多数是指缺铁性贫血。通常是因为造血原料不足、铁吸收障碍或者慢性失血等原因造成铁丢失等造成的。此种贫血在生育期妇女和婴幼儿中发生率最高。那么，缺铁性贫血可以补血吗?

由于缺铁性贫血是慢性发病，患者往往没有什么不舒服的症状，很多人都是在常规体检或者因为其他疾病就诊时，才发现自己有贫血。

缺铁性贫血可以补血吗?补血，你需要注意这两点!

1、“缺什么补什么，我们缺的是铁元素!”

缺铁性贫血的补血方式就两种，食补和药补。食补是指补充含铁丰富的食物，像瘦肉、猪肝、血旺这些。药补是指补充含铁元素的合成药物，如多糖体复合物(红源达)、右旋糖酐铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁等。需要提醒的是，无机铁(如硫酸亚铁)虽吸收效果好，但是对人体肠胃刺激较大，本身肠胃不好的人还是不要选择的好。

2、“是药三分毒，食补要比药补好?”

很多人认为吃药不好，比较好是食补。毫无疑问，对于轻度缺铁性贫血的人，单纯靠食补增加铁的摄入量就可以了，没有必要药补。但是贫血的治疗周期是很长的，我们需要补充的不光是血液中的铁，还要补够人体需要储存的铁，因此，仅仅靠饮食摄入的铁是不够的。通常建议缺铁性贫血的治疗周期是3~6个月。

在并不缺吃的今天，大多数缺铁性贫血的患者，是缺乏单一的铁元素。其中一部分人，还可能合并营养过剩造成的高血脂、糖尿病、脂肪肝等问题。对于这类人，长期大量摄入瘦肉、猪肝，显然会加重高血脂、糖尿病等疾病。所以，这部分人比较好“缺什么补什么”，哪怕是只有轻度贫血，还是单纯补含铁的药物更安全。对于高发人群(孕妇、老人)治疗缺铁性贫血可以使用(红源达)多糖铁复合物。

补铁注意小贴士

1、维生素C对铁的吸收起着重要作用，因为铁必须由高价铁转变为低价铁的复合物才能被吸收，这个过程需要维生素C的作用，因此补铁的同时必须注意添加维生素C，在新鲜蔬菜和水果中均含有丰富的维生素C。

2、铁的吸收还需要蛋白质、乳糖等物质。食物中如蛋类、瘦肉类、乳类等都含有优质蛋白质，乳类含有丰富的乳糖，为了防止体内缺铁，还需要同时补充这些物质。

3、碱性环境会妨碍铁的吸收，因此在制作食品时，可以加些醋之类的调味品，制造一个酸性环境，以促进铁的吸收。

以上就是“缺铁性贫血可以补血吗”的相关介绍。同样值得提醒的是，补铁不要过量，如果体内的铁过量，结果会适得其反。目前，贫血患者的铁强化食品种类较多，铁的制剂也较多，千万不要盲目地过量的使用补铁。