孕期中度贫血吃什么补血最快

怀孕后发现贫血是比较常见的，但是如果出现中度贫血就需要引起重视。中度贫血对宝宝和孕妈妈都有一定的伤害，所以及时治疗是关键。那么，孕期中度贫血吃什么补血最快?

怀孕后肚子里的宝宝需要从孕妈妈身体吸取营养来发育成长，这其中，铁是特别重要的一种微量元素。怀孕的时候，妈妈身体当中的营养成分首先被宝宝所吸收，如果宝妈所补充的营养不够满足两个人的需要就会出现贫血。即使妈妈自身已经出现一定程度的贫血，也会尽量保证胎儿的营养供给量，所以怀孕后出现中度贫血的可能性非常大。

由于铁元素无法达到两个人的需求，宝妈除了会加重贫血以外，还会影响宝宝的正常发育，所以提醒孕妇及时补铁是关键。

孕期中度贫血吃什么补血最快?

对于中度以上贫血的患者来说补血最快的方法就是口服铁剂。常见的有硫酸亚铁，这是过去最常用的铁剂，也是第一代铁剂，但是这一类无机亚铁对胃肠道的刺激比较大，含铁量也比较低，而第二代有机亚铁是以琥珀酸亚铁为代表的铁剂，含铁量也不高，一天要服用3次，而且会染黑牙齿，还有铁锈味，因此不建议服用。

在这里推荐服用红源达(多糖铁复合物)，红源达(多糖铁复合物)是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物，含铁量为46%。分子结构类似于人体易吸收的“胃铁”，以分子状态在十二指肠和空肠上段吸收，吸收率可达30%。多糖铁直接参与血红蛋白的合成，能迅速提高血红蛋白水平。

一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。而服用红源达(多糖铁复合物)的孕妇大可放心，红源达(多糖铁复合物)主要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人)，与钙剂一样，都是微量元素补充剂，与同类铁剂相比更安全，并且，对于治疗孕产妇缺铁性贫血，其优越性尤为突出。

日常生活中孕妈妈还需要吃瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。

以上内容就是针对“孕期中度贫血吃什么补血最快”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。宝妈在孕期还可以多吃动物肝脏富含矿物质，如鸡肝、猪肝等，一周吃两次，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，对身体好处非常多。