孕晚期轻微贫血吃什么比较好

怀胎十月对于肚子里的宝宝来说唯一的营养来源都是来自于母亲，所以母亲吃什么孩子就补什么。而由于大多数年轻妈妈没有经验，所以孕期缺铁就成了常见现象。为了不影响孩子的发育，很多急宝妈对孕晚期轻微贫血吃什么比较好这一问题非常关注。

为什么怀孕之后容易患缺铁性贫血呢?

大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体以及宝宝对铁需要量的增加，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。孕妇在晚期出现轻微贫血属于正常现象，但是却不能掉以轻心。轻微贫血如果不及时补铁，会很容易加重病情，从而影响自身和宝宝的健康。

孕晚期轻微贫血吃什么比较好

对于孕期贫血孕妇最重要的就是补铁，在日常生活中多吃一些含铁元素的食物，比如：动物肝脏、动物血液、瘦肉和鸡蛋等。不仅如此，孕妈咪每天还要吃一定量的瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收，对孕期宝妈和肚子里的宝宝有很多好处。

仅通过食补能否满足母胎对铁的需求?

很多孕妈妈认为已经到了孕晚期了就只有轻微的贫血，所以通过日常饮食补铁就可以了吧?其实这是错误的理解。宝宝随着时间在逐渐发育，越是到了孕中期或孕晚期所需要的铁元素会增多，所以这时单单通过食物补铁无法满足宝宝和孕妈妈的需要。因此建议口服铁剂进行补铁。

现如今市面上口服铁剂种类繁多，为了自己和宝宝的健康着想，宝妈一定要选择安全性高的产品。在这里为大家推荐红源达(多糖铁复合物)，红源达(多糖铁复合物)是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物，含铁量为46%。分子结构类似于人体易吸收的“胃铁”，以分子状态在十二指肠和空肠上段吸收，吸收率可达30%。多糖铁直接参与血红蛋白的合成，能迅速提高血红蛋白水平。

不仅如此，红源达(多糖铁复合物)以完整的分子形式存在，在消化道中能以分子形式被吸收。经核素标记示踪试验证实其吸收率不低于硫酸亚铁，且吸收率不受胃酸减少、食物成分的影响，有极高的生物利用度。对于治疗孕产妇缺铁性贫血，其优越性尤为突出。

以上内容就是针对“孕晚期轻微贫血吃什么比较好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。宝妈除了及时补铁以外，日常生活中还需要注意避免吃影响铁吸收的食物，比如牛奶、咖啡、浓茶等。