产妇产后贫血如何补血

妈妈在生产后，气血大量亏损，生理上发生很大的变化，贫血便是常见症状。专家指出，产后贫血一般有两方面的原因：一是妊娠期间就有贫血症状，但未能得到及时改善，分娩后不同程度的失血使贫血程度加重;二是妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常，产后贫血是由于分娩时出血过多造成的。那么，产妇产后贫血如何补血?

产妇产后补血重要性

产后贫血致使新妈妈体质下降，身体恢复较慢，容易发生产褥期感染、发热等疾病。严重者可导致子宫脱垂、内分泌紊乱、经期延长等一系列妇科疾病。贫血还可使乳汁分泌不足，同时乳汁含铁量减少，使婴儿营养不良，发育缓慢，抵抗力下降，容易发生腹泻及感染性疾病。对于产后贫血的新妈妈补血首先要补铁，可以通过药物或者饮食来进行补铁而补血。

依靠饮食来滋补

红糖：红糖内含有较多的铁质、胡萝卜素、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素，有助于产后能量的摄取和铁的补充，温热的红糖水还可以促进血液循环，新妈妈可每天喝一、两杯红糖水，补血补铁。如果新妈妈贫血严重且靠饮食调理状况改善较慢的话，可以在医生的指导下吃些补血冲剂。

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，黑豆可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

产妇产后贫血如何补血?补血重在补铁

铁是人体内微量元素中含量最多，维持很多主要代谢所必需的重要生命元素。铁缺乏是贫血最常见的原因，中国的贫血病患中一半是缺铁导致的，缺铁性贫血已成为我国最常见的营养缺乏病之一，而孕妇和产后妇女是缺铁性贫血的高发人群。对于需要通过药物补铁的孕期和产后女性，可选择多糖铁复合物(红源达)。多糖铁复合物为微量元素补充剂，与钙剂一样，服用方便，依从性好，主要针对铁缺乏人群，尤其是慢性肾病患者、孕妇、老年人等。

以上就是“产妇产后贫血如何补血”的相关介绍。如果产后贫血情况较为严重，那就不能光靠食补了。因为食补的效果通常很慢，满足不了身体对补血的需求，这样一来，容易影响新妈妈产后的恢复和宝宝的生长发育。因此，可以在医生的诊治下进行适当的补铁药物治疗。