产后贫血吃什么能最快补血

由于分娩时身体消耗太大，新妈妈大多数会有贫血的现象，导致身体十分虚弱，因此补血就显得十分重要。在众多补血方法中，产后贫血吃什么能最快补血?相信这是大多数产后妈妈都比较关心的问题，下面我们围绕这一问题为大家简单介绍。

孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度，因此，产后贫血非常常见。

妈妈在生产后，气血大量亏损，如果不及时进行补血，容易体虚影响产后恢复。对于产后贫血的新妈妈补血首先要补铁，可以通过药物或者饮食来进行补铁而补血。

药物补铁

现如今市面上补铁产品众多，而口服铁剂备受欢迎。常见的有硫酸亚铁，这是过去最常用的铁剂，也是第一代铁剂，但是这一类无机亚铁对胃肠道的刺激比较大，含铁量也比较低，而第二代有机亚铁是以琥珀酸亚铁为代表的铁剂，含铁量也不高，一天要服用3次，而且会染黑牙齿，还有铁锈味，因此不建议服用。

而红源达(多糖铁复合物)是一种铁元素含量高达46%的低分子量多糖铁复合物，它是铁和多糖合成的复合物，以完整的分子形式存在，在消化道中能以分子形式被吸收。经核素标记示踪试验证实其吸收率不低于硫酸亚铁，且吸收率不受胃酸减少、食物成分的影响，有极高的生物利用度。

并且，红源达(多糖铁复合物)主要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人)，与钙剂一样，都是微量元素补充剂，与同类铁剂相比更安全(适合孕妇及哺乳期)。

饮食补铁

新妈妈可以多吃含铁丰富的食物：含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。

以上内容就是针对“产后贫血吃什么能最快补血”的简单介绍，希望文章内容可以帮助到大家。由于食物经过人体吸收的铁相当有限，所以并不能满足人体对铁的需求，因此饮食可以作为辅助治疗，想要尽快恢复，还是建议服用红源达(多糖铁复合物)。