儿童睡眠不好怎么办

人生当中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。特别是处于成长发育时期的儿童俩说，孩子睡眠的高低直接影响到孩子的生长发育。那么，如果儿童睡眠不好怎么办呢，下面就一起通过文章来了解一下吧。

儿童与成人不同，处在生长发育旺盛时期，神经系统虽然发育还不成熟，但修复的能力很强，有很大的可塑性。应当说儿童的睡眠是很好的，需要的睡眠时间也比成人长，但确实有些儿童睡眠较差，其中的原因比较复杂，因此对于儿童睡眠不好怎么办这一问题，应区分病因来看。

婴幼儿应当睡眠长达18小时以上，如果烦躁不安、啼哭不眠，并非是饥饿或排尿便所致，应该想到全身感染性疾病的可能性，如发热、腹泻等，个别的情况也要考虑颅内感染或出血的可能性。请儿科专家诊治是首要的步骤。

学龄前儿童通常睡眠也较多且深，如果不易入睡，经常醒转，也要想到全身疾病的可能性，特别是发热、头痛、咳嗽、咽痛、腹泻等。五官科的疾病比较隐蔽，但也足以影响睡眠，如鼻窦炎、中耳炎、龋齿等。有些寄生虫病也会造成睡眠不好，像蛲虫病经常造成痒感，蛔虫病引起消化不良等，需要化验大便来确诊。少见的情况如结核、肝炎等引起儿童低热，烦躁不安等，也会造成失眠。

此外，现代医学研究表明，一但孩子缺钙也会出现睡觉难稳、睡中易惊醒、夜汗多等情况，还可能会有头发稀疏、枕秃、肋缘外翻、O形腿等症状。对于缺钙导致的睡眠不好，可以积极补充钙片、日光浴等方法。在选择药物补钙的时候家长们一定要用心选择，当0-6孩子伴有夜惊、盗汗等睡眠不好情况时，专家建议使用龙牡壮骨颗粒。

龙牡壮骨颗粒是专门给0至6岁婴幼儿补钙的产品龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒为中西药复方制剂，其中药部分由祖国医学经典名方玉屏风散、四君子汤和龙骨汤化裁而成;玉屏风散为补益剂，具有益气固表止汗之功效，出自《世医得效方》或《丹溪心法》;四君子汤为补气第一名方，出自《太平惠民和剂局方》，异名白术汤，功用益气健脾;龙骨汤补肾壮骨，培元固本，出自《圣济总录》;其西药补钙、补充维生素D，含有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙三种钙源，适合不同体质宝宝，既补钙又促进钙的吸收，它既能治疗和预防佝偻病、软骨病，对宝宝多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。服用龙牡壮骨颗粒能促进钙质在骨骼中的沉积，显著增加骨密度。吃龙牡壮骨颗粒长大的宝宝，营养吸收更好，骨骼更强壮、更健康，患病率也远远低于未调理脾胃的宝宝。龙牡壮骨颗粒疗效佳，口感好，无毒副作用，是聪明妈妈的智慧之选。

龙牡壮骨颗粒它的突出特点就是在补钙的同时，还能调理孩子的脾胃功能，促进饮食中营养物质的全面均衡吸收，对儿童的生长发育非常有益，这个特点是其它单一钙剂都不具有的。

以上就是“儿童睡眠不好怎么办”的相关介绍。儿童睡眠不好一定要对症治疗，平时吃一些营养丰富或者有助于睡眠的食物。家长们也要帮助孩子养成一个良好的作息习惯，适当的进行体育锻炼也是必要的。