孩子上火便秘怎么办

　　夏季来了，据身边很多妈妈反应，宝宝上火严重，眼角鼻屎多，口臭、食欲不振、宝宝便秘等等。但是也有一些宝妈反应自己家的孩子就没有那么多的上火症状。下面就是一些宝妈们对孩子上火便秘怎么办总结的一些方法。一起来看看吧。

　　多喝水

　　多喝水可以避免很多疾病的。据身边妈妈们反应，很多宝宝不喜欢喝水，导致上火严重，但我们要知道，喝水是降火的首选必须手段。

　　多吃水果

　　孩子上火便秘怎么办，当宝宝有上火现象时，就不要选择热性水果啦，要选择可以降火的水果，比如百香果、火龙果、梨、西瓜等等，这些都是夏季盛行的水果。

　　吃点蔬菜

　　蔬菜里面含有丰富的纤维，能有效缓解宝宝的便秘。可以把青菜剁碎放进粥里面，有时在煲汤快好后放进烫一下，宝宝也爱吃。

　　喝绿豆汤或绿豆粥

　　偶尔喝点绿豆汤或绿豆粥。绿豆性寒，宝宝不要喝太多了，偶尔喝一次才是好的。

　　小葵花金银花露

　　对于金银花露大家都不陌生，但是市面上大多是成人用的，很少是有儿童专用的。小葵花金银花露是一款专属儿童的金银花露，清热解毒、消暑去火，为液体状。液体药品有两个温度指标，小葵花金银花露用这两个温度来做两个保障，1、130℃下9秒瞬间灭菌技术，品质有保障;2、90 ℃恒温蒸馏，保障有效成分不破损，疗效更有保障。

　　另外，小葵花金银花露250ml的小剂量满足了儿童一天的用药量甚至包括更小孩子的用药规格需求，妈妈们不用再考虑孩子一天喝不了明天会产生交叉感染，影响药效的问题了。小葵花金银花露被称为降火英雄，是宝宝降火的不错的选择。

　　培养良好的生活规律

　　平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。

　　养成良好的排便习惯

　　不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。

　　以上就是孩子上火便秘怎么办的相关介绍。如果您的孩子经常便秘，不妨采取上述措施进行治疗。如果，一直没有改善，应尽快送孩子去医院诊治。