健脾益肾的食谱推荐

身体健康离不开身体任何一个器官之间的相互协调，脾胃健康是确保身体健康的必要基础所在，一旦脾胃出现问题的时候，饮食便不能被全面的消化吸收，当身体得不到充分的营养时，身体免疫力必然会下降，健脾益肾的食谱推荐有哪些，为了大家能够更好的健脾益肾，在此为大家汇总的是有助于确保提高身体免疫力的食物。

健脾益肾的食谱推荐

1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

2、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

3、红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

4、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。

5、山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论**老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。

6、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

健脾益肾不仅可以通过食物来调理，同样也可以选用药物来调理，雷允上健延龄胶囊对健脾益肾具有不错的效果，值得大家尝试。

雷允上健延龄胶囊原方名为“补固神气精血方”，立方人是中国近代四大名医之首——施今墨， 从1929年国民党的中央国医馆副馆长，到1950年共产党的中华医学会副会长，施今墨是中国近现代中医发展史上的扛鼎人物。60年代，在全国政协会上，施今墨正式提出了中药抗衰老理论，成为抗衰老理论的第一人，老先生提出抗衰防病概念后，制定了五个抗衰防病方剂，并在1959年国庆十周年之际献给国家，其中有一个综合简化的药方就是健延龄原方——补固神气精血方，是施老兼顾国人的体质，为实现全民健康而立。

施今墨“用药如用兵”，善用堂堂之阵，用药华丽，他创立的施氏对药多达300余个，施氏对药理论成为近、现代中医药发展史上的一个里程碑。施今墨对药理论在健延龄中体现的淋漓尽致，健延龄方中共17味药，其中有14味都是对药，一阴一阳，一升一降，一气一血，相须相使，强化药效，达到阴阳并补，气血相和的目的。1987年，由时任卫生部部长陈敏章签批，将新中国第一个卫食健字Z-001号的荣誉授予雷允上药业集团生产的健延龄胶囊，健延龄胶囊可谓是真正的国字一号。健延龄上市至今，众多名人品鉴，视为佳品，老百姓服用后也对健延龄盛赞有加。

上述为大家介绍的是健脾益肾的食谱推荐，在平常的时候只有注重合理饮食，并根据身体健康状况合理选择药物调理身体，这样才能更好的促进身体免疫力的提升。

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