体弱多病吃什么调理

生活中经常会遇到经常生病的人，这是因为每个人的抵抗力有所不同。当有外来病毒、细菌靠近时，有些抵抗力弱的人就十分容易生病，如果经常生病，难免会对人的身体造成伤害。所以及时了解体弱多病吃什么调理非常重要。

中医学理论认为健康长寿就须保持精、气、神的旺盛。所谓精足则气充，气充则神旺。施今墨提出“精、气、神为人身三宝，原无血字，本方加入补血之品，盖以气神为阳，精血为阴”。而三宝之中，以精为首，故凡精神、精气、精血等均以精为基。

五脏、气血、精神为人体的基本物质，是维持生命活动的物质基础。其中又以五脏为要，故有“五脏坚固，血脉和调……各如其常，乃能久常"之说。所以对于，体弱多病吃什么调理这个问题，最重要的就是，补肾填精、益气养血、平衡阴阳。

健延龄是著名中医施今墨先生的遗方，中央首长保健方，众多名人服用。所以建议体弱多病、提高抵抗力的人群服用。其配方主要由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药组成，使用经典“对药”理论，紫河车对西洋参，补气血，养阴益精，提高免疫力，增强抵抗力，抵抗力得以增强，对于抵抗外来病毒、细菌的能力自然也得到提升。;天冬对麦冬，滋阴润肺，用于肺燥咳喘、热病口渴、便秘;茯苓对黄芪，健脾益气，改善食欲不振;何首乌对黑芝麻，同归肝肾经，协同起到补肝肾、益气血的功效;珍珠对琥珀，同归心经，有重镇安神之功效，用于失眠、健忘;黄精对熟地黄，填补肾精，改善腰腿酸软、浑身无力、关节疼痛;芡实对山药，调补脾胃，改善营养运化能力。所以，健延龄胶囊精、气、神、血兼顾，阴阳双补平衡，无偏胜之弊端。故常用此药能补固精气，滋养血脉，保持脏腑和畅经络，旺神健体，抗老防衰，益寿延年。

通过以上内容的介绍，相信大家对体弱多病吃什么调理已经有所了解了。体弱多病的人群一定要注意换季保暖，饮食清淡。在平时也可以进行适量的运动。

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