女性不同年龄美容饮食不同
2015-09-02 14:22:36 来源：品牌精选
女性饮食美容在不同年龄段应针对的不同情况，食用不同的食物，这样才能发挥比较好的效果。下面来看看健康专家对此的介绍吧，希望对您有所帮助。
15-25岁 这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部了渗出的油脂。
25-30岁 此时女性额及眼下会逐渐出现皱纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。所以在饮食方面，除了坚持吃淡食、多饮水的良好饮食习惯外，要特别多吃富含维生素C和维生素B的食品，如荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
30-40岁 此时女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，这主要是体内缺乏水分和维生素的缘故。因此，这一时期要坚持多喝水，比较好早上起床后饮一杯(200-300毫升)凉开水。饮食中除坚持多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果外，还要注意补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，可吃些猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等。
40-50岁 女性进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑晕，皮肤干燥而少光泽。在饮食上的补救方法是，多吃一些可促进胆固醇排泄、补气养血、延缓面部皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜、花生油等。
上一页：女性多吃玉米有助养颜抗衰老
下一页：健康专家推荐女性美容养颜汤
-
治疗肝癌 中药秘方有哪些
肝癌是临床常见的恶性肿瘤之一，我国肝癌的发病率和死亡率占全部恶性肿瘤的第三位。中医认为本病主要由脏腑气血虚亏，脾虚湿聚，痰凝血瘀;六淫邪毒入侵，...
2016-03-09
-
治疗肝癌哪家医院好
肝癌对于任何人来说都是很痛苦的，给患者和家人带来严重的影响，往往患者的心理会产生巨大的压力，对生活失去信心，对治疗失去兴趣。渐渐的对患者的心理造...
2016-03-09
-
小肝癌存活时间是多久
肝癌疾病是一种困扰患者十分严重的疾病，肝癌的种类也分为好多种，小肝癌就是其中的一类。小肝癌患者一般在身体上会承受很大的痛苦，另外在治疗的方式上，...
2016-03-09
-
肝癌饮食护理原则有哪些
肝癌是一种常见的疾病，是一种致命的恶性肿瘤，很多的患者都是病情发展较快，因此也应该注意日常的饮食，注意合适的护理方法，肝癌饮食护理在生活当中是十...
2016-03-09
-
肝癌晚期中医疗法有哪些
肝癌我们都不陌生了，这是非常常见的一种癌症，对于患者的家庭生活和身体健康都有极大的影响，而不少朋友在肝癌正规治疗期间，因为一些原因，导致病情迟迟...
2016-03-09
-
肝癌细胞扩散能活多久
肝癌应该注意合理的治疗，注意相关的方法，早期的治疗对于患者的生命延长以及患者的治疗都是有着较大的帮助。所以应该注意合理的护理方法，关于肝癌细胞扩...
2016-03-09
-
肝癌吐血后活多久
吐血是肝癌病人比较常见的，特别是在肝癌的晚期，一旦有吐血的症状出现之后，患者都会惊慌，认为自己活不久了，家属也是极为的担心，那肝癌吐血后活多久?...
2016-03-09
-
肝癌吐血还能活多久
肝癌吐血还能活多久?这个问题其实每位患者都会问，但是一直以来就没有定论，十年二十年的也有，有的也有不到一年的。因为影响肝癌患者的因素是多方面的。...
2016-03-09
-
早期原发性肝癌存活率高吗
早期原发性肝癌存活率高吗是现在肝癌患者想要知道的，早期是疾病刚刚侵入身体的时候，这个时候疾病还在努力的找到适应的环境，疾病是比较脆弱的，治疗起来...
2016-03-09