更年期补气血的药有哪些

女人要想青春永驻，就必须要认真的补气血。因为，人体是由气血组成的。如果气血不畅通，不能够让自己达到加倍红润、光滑、细腻的效果。上了年纪的女人更应该保持气血通畅，那么，更年期补气血的药有哪些?

更年期补气血的药有哪些?在中医里，都讲究的是药食同源，很多的药膳既可以发挥药性也可以达到饱腹的效果。

1、羊乳红枣粥

羊乳300毫升红枣15个，粳米250克生晒参冰。具有温中健脾双补气血健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白面色苍白四肢无力头昏眼花等症。

2、常吃桂圆

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，丰富的含铁量能促使更年期的女性补血以及恢复体力。

3、桑葚

桑葚干也是一种补气血的补品，桑树在很多农村都是存在的。因此，大家如果能每天吃上100克，就相当于补充了铁42.5毫克黑枣因为含有大量的维生素c和钙质，具有很高的药用价值，是补血的良药。黑枣比较好是能做成煲汤或者煮粥食用。

对于脾肾不足，心神失养的患者，则可以使用复方高山红景天口服液。复方高山红景天口服液适用于脾肾不足，心神失养所致头晕目眩，食少脘胀，体倦乏力，心悸气短，失眠多梦;也可用于久病体虚而见上述症状者。口服，一次10毫升，一日2次。其主要成分之中的红景天应用历史悠久，据明代李时珍《本草纲目》记载“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。《神农本草经》亦将红景天列为药中上品：“红景天“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。”

而在康熙年间，高山红景天就作为一种扶正固本、理气养血、延年益寿、滋补强身的奇药，成为敬献皇帝的上乘贡品。康熙皇帝亲自将高山红景天赐名为“仙赐草”，还特地把它用于士兵中，起到了抗疲劳、增体力，健身益神，增强战斗力的作用。

科学实验验证，药用价值极高

恶劣的生长环境赋予红景天极顽强的生命力。长期对缺氧、干燥及强紫外线等环境的适应与生存，赋予它具有独特的生物活性成分。依据中医“同气相求”的理论，同其他药食同源性的植物相比，高山红景天不但具有“扶正固本”的适应原样作用，其防病和抗缺氧、抗疲劳、抗衰老的作用强度更是已知补益中草药中所罕见。临床研究表明，红景天主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效。

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