怎么快速补气血

气血不足无论是对于男性还是女性来说都是不可忽视的，而气虚不足的危害也不可小觑，气血不足我们都知道，要及时的补气血，那么怎么快速补气血呢?一起来看看相关介绍吧。

气血不足的表现

我们只有气血平衡，这样才会有精神，疾病才不敢侵入，一个人健康不健康最主要的就是看这个人的气血是不是平衡。

什么是气

从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。

中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

气血平衡的人，身体里面气的运动才会更加的充分，吃过饭之后，这样应该吸收的营养物质吸收了，应该排泄的食物都排泄了，应该气化的都气化掉了，这样他的身体也就会不胖不瘦了。

怎么快速补气血之饮食疗法

1、当归红枣排骨

治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。

排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

2、银耳红枣汤

银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。

怎么快速补气血之药物治疗法

随着年龄的增长，人体机能往往出现不同程度的老化与衰退，难免出现一些病痛。当身体出现失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、心悸气短等气血不足的症状时，推荐使用莎普爱思复方高山红景天口服液。

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以上就是“怎么快速不补气血”的相关介绍。通过以上的简单介绍，大家对于气虚不足和一般的治疗方法都知道了吧。一个人只有气血足了，气色才会好。身体才会呈现出最佳的状态。

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