养心安神的重要性

心主血，为生之本。中医认为，一个人面色是否润泽，反映的是气血的充盈。心主血，心血充盈了，人的颜面就会红润而有光泽。所以，养心安神，能让女人容颜润泽如蜜。养心安神，能令如花女人持续长久美丽盛开，以其宁静、庄严、华贵令人仰慕。下面我们就通过文章内容为大家详细介绍养心安神的重要性。

养心安神的重要性：

随着社会的发展和进步，现代的人精神压力是越来越大，弄得我们都好像要崩溃了的样子，工作压力和家庭压力都在无形之中打压我们。好在还有养心安神汤可以帮助我们养心安神。而且现在可以起到养心安神作用的汤有很多种，一定有一款可以帮助你远离精神不佳和压力过大。

养心安神汤有很多，比如安神汤，方法也很简单，就是将生百合五钱蒸熟，再加入一个蛋黄，放入一定量的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以少量的水搅匀，不过我们应该在睡觉之前的一个小时服用比较好，效果更佳。之所以加入百合，那是因为百合有清心、安神、镇静的作用。该汤，我们一定要坚持服用才好，效果才会出现的。或者煲三味安神汤，方法也很简单就是把上面的百合换成三味就可以了，具体方法就是，将酸枣仁三钱、麦冬、远志、一定量的水混合来煲就可以了。上面的这些药材都有宁心安神镇静的作用，对我们的效果是很好的。

除此之外，还可以煲酸枣仁汤，就是把酸枣仁捣碎，水煎，比较好也是在睡觉之前的一小时服用效果比较好。这个酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥等等症状。或者是静心汤，就是把一定量的龙眼肉、川丹参，加水煎成半碗，在睡觉之前的半个小时服用比较好。这碗汤可达镇静的效果，我们长期服用可以养心安神。

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莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是一款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，开创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体魄，让你充满精气神。

该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，生长期缓慢，药用价值极高，主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效，对心血管系统和造血功能有极大益处。同时遵循中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾三个人体主要器官补充力量，补充四力“精力、气力、体力、脑力”，从而最终到达健康给力的目标。

以上内容就是针对“养心安神的重要性”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。现如今人们因为工作和学习导致压力非常大，因此最需要养心安神，以上几种方法都是不错的选择，大家不妨试一下。

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