养心安神失眠多梦心悸怎么办

日常生活中我们经常会出现心悸易惊，健忘失眠，精神恍惚，多梦遗精，口舌生疮，大便燥结，舌红少苔，脉细数等症状。多因心血亏虚，因此需要养心安神。那么，养心安神失眠多梦心悸怎么办?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

养心安神失眠多梦心悸怎么办?

第一个给大家推荐的是静心百合鸡蛋汤。

材料需要百合180克、生地黄120克、鸡蛋6个，以及适量蜂蜜、盐。先把干百合洗净，用清水浸泡4小时。生地黄洗净，鸡蛋打成蛋液。然后锅中放清水、百合、生地黄，用大火烧开，撇去浮沫，改小火炖约2小时，再转大火，加少许盐，徐徐倒入蛋液，边倒边搅。

最后用蜂蜜调好即可食用。百合养阴润肺、清心安神的效果很好，对于情志不遂导致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有很好的食疗效果。而生地有清热凉血、益阴生津的功效，鸡蛋有补养作用，所以这个汤能够清心安神、滋阴养肺。

第二个是冰糖蒸山药。

做法很简单，只需要把山药捣碎成泥状或切成小段，加入冰糖放入锅内蒸熟，搅拌以后即可食用。山药有清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨的作用，“怀山药”效果尤佳。

第三个是莲子糕。

做法也很简单，把20克无心莲子洗净，放在锅中加适量水煮熟烂。然后把煮熟的莲子用擀面杖压碎。接着把300克糯米淘洗干净，莲子碎块和糯米放入锅中蒸熟，洒上白糖即可。大家还可以加上白茯苓、怀山药。它也可以很好地健脾养心、清心安神，而且口感比较好，很多女性都比较喜欢。

第四个是服用复方高山红景天口服液。

莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是一款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，开创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体魄。让你充满精气神，远离心血管疾病!这一款产品是知名药企莎普爱思旗下的莎普爱思强身药业的最新产品。

该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，生长期缓慢，药用价值极高，主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效，对心血管系统和造血功能有极大益处。同时遵循中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾三个人体主要器官补充力量，补充四力“精力、气力、体力、脑力”，从而最终到达健康给力的目标。

以上内容就是针对“养心安神失眠多梦心悸怎么办”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。以上几种方法对于失眠多梦心悸有不错的效果，大家不妨试一下。

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