失眠多梦心悸怎么办

失眠多梦心悸怎么办?失眠多梦心悸是日常生活中大部分人都患有的症状，许多人一直饱受着失眠多梦的折磨，也有一部分人总是依赖药物才能安心入眠，其实不然，失眠多梦可以通过饮食疗法进行调理治疗的。

失眠多梦心悸怎么办?以下几种食疗方法来帮你：

一、莲子心食疗法

莲子心味道虽然苦，但是它具有很好的安神降压作用，有助于患者养神清心，能够很好地缓解患者失眠多梦的症状。患者可以取适量的莲子心用开水冲泡饮用，也可以把莲子心、龙骨、白芍一起用水煎煮，去渣取汁饮用，每天可饮用两次，大约一个星期作用就可以明显地看到成效。

二、核桃食疗法

核桃因具有健脾养脑的功效，常常被用于治疗神经衰弱等症状，但同时，核桃也具有改善睡眠质量的功效，核桃可以很好地缓解失眠多梦的症状，能够提高患者的睡眠质量。

患者可以把核桃磨成粉，在晚上睡觉前去适量的核桃粉用开水冲泡，效果十分明显，也可以搭配黑芝麻粉一起食用，疗效更好。

三、大枣食疗法

大枣具有补血益气的功效，其富含营养，含有丰富的维生素、蛋白质等。大枣还可以用来治疗失眠多梦的症状，大枣具有安神的作用，能够治疗入睡困难多梦的症状，因此，患者可以在晚上睡觉前吃十几颗大枣，能有效地帮助患者进入睡眠状态。

除了以上的食疗方法外，对于脾肾不足、心神失养引起的失眠多梦、心悸症状可以使用复方高山红景天口服液来改善。

强身牌复方高山红景天口服液是一款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞精细调配而成，具有补肾保健、安心养神的功效的产品。这一款产品是知名药企莎普爱思旗下的莎普爱思强身药业的最新产品。

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以上就是“失眠多梦心悸怎么办”的相关介绍，通过以上的简单介绍，大家都知道了失眠多梦心悸怎么办了吧。饮食方法是治疗失眠多梦较为安全的方法，而妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。有失眠症状的患者们不妨试试以上的几种办法。

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