止痒去头屑的最佳方法

　　 5、正在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净，每星期至多～次，不消太久时间，您就会发现头皮屑渐渐消掉无踪，秀发却越来有光泽和弹性！

　　 6、饮食注意。可食用一些含锌量较多的食品。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡果等食品。戒食过甜食品。由于头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱均衡，加快头皮的产生。

　　 另外，去屑止痒还要养成良好的生活习惯。经常洗头发，睡前适当推拿头皮，可改善头部的血液循环，保持均衡的营养饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食品或多脂性的食品，多摄取富含维生素的五谷纯粮和蔬菜水果，加之使用前述的各种方式，头皮屑会得到有效控制，到达你满意的水平。

         四种去头屑的最佳方法，加上日常头发止痒护理方法，双重呵护秀发健康。