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入睡前带湿发危害很大,这些你知道吗?

http://face.qm120.com2020-11-06 11:39:12 来源:全民健康网

关键字:入睡

很多女性常常会莫名的头疼、有时还会失眠。好多人找不到原因在哪,其实这跟晚上洗头后带着湿发入睡有一定的关联。入睡前带湿发危害很大,大家一定要注意。

入睡前带湿发危害很大,这些你知道吗?

入睡前带湿发有哪些危害?

晚上湿发睡觉可能引起头痛等伤害

人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉,人体处于放松状态、代谢缓慢,容易疲惫,抵抗力会有所下降,很容易受凉,第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻消化不良和关节不适等情况。

睡前洗头使水分滞留于头皮,头皮上面覆盖着很多毛细血管,如果头发半湿半干,寒湿入侵,血管收缩,造成局部缺血、痉挛,就会引发头痛。长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。长此以往,还会引发一种头皮下静脉丛炎的等慢性疾病。

晚上湿发睡觉更易发生感冒

热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。 由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。

护发有什么要注意的地方?

1.头发洗得不要太勤,一般两天以上洗一次就可以了。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

3.白头发尽量不要拔,因为拔头发会刺激毛囊,使新生长出来的白发显得更粗、更白。若觉得影响美观,比较好的方式是用小剪刀剪掉白发。

入睡前带湿发有哪些危害?相信大家对此都有了足够的了解。提醒大家,洗头尽量选在白天,或是下班后,这样可以有足够的时间让头发自然晾干,避免危害的出现。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaoqing
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