头发干枯分叉怎么办 食疗靠谱吗?
http://face.qm120.com2012-04-06 16:45:50 来源:全民健康网
头发干枯分叉怎么办之食疗篇
食物摄入,能够从根本改善头发问题。而生活中也存在这很多不良习惯,从而导致头发干枯等问题。我们应该忌烟、酒,而长期的熬夜、睡眠不足,也是影响头发健康的重要因素。解决头发干枯问题可以采用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法来进行治疗。
中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄等三味中药,把三种药物一起熬成膏状,然后制作成药丸。也可以选择桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成药丸。在早晚餐进食之前服用。
中药外敷:而对于外敷的药物,选择半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用煮好的药汤外洗。而有另外一种新型的外敷方法,那就是用啤酒,很容易挥发,不用担心酒味。
食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜品都富含优质蛋白质、钙、磷、铁等成分,还有一种护发功效奇好的食物,那就是猴头菇,不仅营养价值高,对护发也有着出色的功效。
看完上面这些,头发干枯分叉怎么办?这种问题不是一个难题,轻松的搞定。让的你那顶“草帽子”,还原长长“瀑布”。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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