让头皮更健康的几个护发技巧

　　拥有健康靓丽的秀发，无论做个什么发型都会比较好看，可若头发上出现零碎漂浮的头屑，头皮瘙痒，出油过多等现象，让人多们尴尬难忍，怎么才能摆脱头屑过多的问题呢？

　　将洗发水先倒在手中

　　尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

　　用温水洗头最佳

　　凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。

　　保持良好的睡眠

　　各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。