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掉发厉害不要怕 改变梳头方向可防脱发

http://face.qm120.com2012-11-13 19:05:10 来源:全民健康网

  每次洗头都能看到自己脱落一大头发,真的是让人不寒而栗。脱头发到底是怎么造成的呢?有没有办法让头发不脱得那么厉害?护发达人告诉你,改变梳头方向能帮你轻松预防脱发

  1.改变梳头的方向

  梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。

  2.注意补充营养

  多吃一些含铁、等矿物质和维生素a、b、c以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素b2、b6的菠菜、芦笋、香蕉猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

  3.避免过多损害

  染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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