女生头上长有头皮屑怎么办

　　食疗的作用

　　1. 蔬菜粥

　　材料：菠菜50克、大米50克

　　做法：

　　1)蔬菜摘除敗叶，直接清除干净，放入沸水中焯一下，然后打捞出来沥干水分。

　　2)大米清洗干净，放入锅中加入适量清水开始熬粥，等到大米快要煮烂的时候加入焯好的菠菜即可。