饮食助你解决头屑烦恼

　　头皮屑过多，带给人的不只是瘙痒，还有尴尬，头皮屑主要发生在皮脂腺丰富的头皮，甚至颜面上。头皮屑过多的患者往往头发细软，易折断，脱落。头皮屑过多我们还可以通过食疗法来解决。

　　引起头皮屑过多的原因主要有三：一是性激素分泌异常，二是精神过度紧张和疲劳，三是饮食不当。

　　要防治头皮屑过多，平时应多吃碱性食物，如牛奶、新鲜蔬菜、水果、海藻类等，少吃酸性食物如脂肪，少饮茶、咖啡、酒、醋以及其他辛辣刺激之品。每天晨起饮一杯淡盐开水，对头皮屑也有一定疗效。

　　下列饮食良方可去除头皮屑：

　　方一配料：鲜柳枝五十克，亚麻仁五十克。

　　制作与用法：上药加水煎煮，去渣取液，一日分三次口服。

　　功效：去除头皮屑。

　　方二配料：包心菜二白克，胡萝卜四百克，苹果三百克，海带粉二到四克。

　　制作与用法：将包心菜、胡萝卜、切碎榨汁，加入海带粉，随量饮服。

　　功效：营养头发，去除头皮屑。

　　头皮屑给女性带来了不少尴尬，去除头皮屑除了选对洗发乳之外，还可用食疗的方法来治疗。