春季护发 掌握十招

　　春天到了，在护肤、养生、减肥之余，不要忘了好好呵护你的秀发哦，冬天的头发容易带电、干燥，而春天的气候则不同，所以也可以趁这个春暖花开之际好好呵护秀发。

　　第一招：女人想要保持好的发质，就一定要学会给自己定期修剪头发。空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发，利于头发继续生长。所以，修修头发是个很好的办法呢。

　　第二招：女性在洗澡的时候要避免水温过高。水温过高会使毛孔打开，将头皮油脂彻底冲走，使发囊更易受损，导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜，吹干头发时温度也不能太高。

　　第三招：女人平时饮食要注意多吃蛋白质。鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的最爱。此外，每周比较好吃3次亚麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脱发。

　　第四招：这点很关键，女人在出现了脱发的时候，就开始要使用宽齿梳梳头。不要使用小梳子或与他人共用一把梳子。这是值得注意的一个重要的环节呢。女人在这个时候不可以忽视噢。

　　第五招：尤其是在我们梳湿头发不能太用力。头发潮湿时使劲梳或反复梳更容易拉伤发根，应该轻轻地先梳通发梢，再从上往下梳顺。梳头也不要太频繁，否则会增加发梢分叉及脱发的几率。

　　第六招：女人少吃高热量垃圾食品。高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。

　　第七招：我们在头皮出现问题的时候，比较好是别用护发素。护发素应该用于头发，而非头皮。使用时，应从耳朵旁边的头发开始，向发梢涂抹，维持1—2分钟后洗净即可。

　　第八招：女人应该给自己按摩头皮。使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养，但如果有头皮屑或已经有脱发现象，则应避免使用精油，否则就会加女人得重头皮屑和脱发。

　　第九招：有空的时候就要积极锻炼。锻炼可改善头发和头皮的质量，还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。这样可以一举两得呢。所以，大家不妨试一试哦。

　　第十招：女人比较好是避免头发暴晒。紫外线照射过久会导致头发损伤，导致脱发，阳光强时外出可戴顶遮阳帽。所以，在出门的时候，即使现在是早春也是有阳光的直射的。也是十分需要我们女性朋友做好护理哦。

　　春季要秀发乌黑柔顺，这十招护肤方法绝对可以用的上，养好一头秀发，也能给你的魅力加分，所以不要片面的护肤，想要保持魅力，发质的好坏也是一个关键。