女性头皮屑的原因和应对措施

　　选择适合自己头发的洗发水

　　每个人的发质不一样，所以选择的洗发水也不一样。很多人因为使用洗发水过敏而导致了头发头皮屑多的情况。使用某种洗发水很容易引起满脑袋长头皮屑的情况，而且还伴随着有瘙痒的情况。如果换用其它的品牌，这能够得到很好的缓解哦!这时就要留意洗发水过敏的可能。减少烫染头发的次数，因为化学成分损伤发质哦!

　　调整饮食结构

　　辛辣饮食、烟酒无度生活这会阻碍营养成分的正常吸收，因为这些有害物质会导致身体的谢陈代谢速度变得缓慢。所以女性朋友们要特别留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和含糖高的食物。