秋季掉头发的原因

　　掉发是人正常的生理代谢进程，一般头发脱了都有再生功能。体质衰弱、精力过度严重或产妇有时会呈现暂时性掉发，但不久即康复正常。

　　秋季怎么避免掉发?

　　养分弥补

　　平常要注意养分的弥补，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素a、维生素b、维生素c以及含蛋白质的食物，以养分头发，进步其质量。一起要坚持精力达观，保证充足的睡觉及多吃蔬菜，多饮开水以坚持粪便晓畅。

　　按摩头皮

　　常常按摩头皮可以添加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后，用双手十指搓弄头皮，从前额经头顶到后脑，每次2~4分钟。

　　坚持头发清洁

　　常常清洁头发，坚持头发清洁卫生，可推进头皮补白循环，使头皮疏松，空气流通。洗头时水温在37~38℃为适宜，水中可滴几滴醋或放少许盐，以坚持头发光泽，避免掉落。

　　部分或全身疗法

　　对脂溢性掉发，除约束动物性脂肪、甜食刺激性食物外，还可用部分或全身疗法，按捺皮脂的过多排泄。