如何护理自己的头发

　　怎么样护理头发更有效?夏季比较好隔天洗一次，这样比较科学。 对于有些做特殊工作的人，由于卫生要求，要坚持每天洗头。应避免使用碱性过大的洗发液，比较好加上护发素。冬季比较好两到三天。

　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　以下是20项伤害秀发的行动，参照一下有的话赶紧纠正哦!

　　1.经常使用吹风机

　　头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉， 而经常使用吹风机吹整头发的后果就是如此，比较好让头发自然阴干。至于常上美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹。

　　2.每天梳发一百下

　　梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物，并且刺激头皮，让头皮的血液循环顺畅，健康生长。而每天需要梳理的次数约30下就足够。因为梳理过多反而会伤害秀发。

　　3.只需梳理头发尾端即可

　　正确的梳发方式必须普遍而均衡，尤其是长头发的人，如果只从发尾开始梳，往往会得到发丝纠缠的后果。

　　4.趁头发很湿时，上电热发卷

　　有没试过将水滴在烧热的炉子上发出的滋滋声与热气叫人害怕。在很湿的头发上卷上热热的发卷，后果可想而知。正确的使用方法是等头发已干了七八分，再上发卷。

　　5.洗完发后要用力擦干

　　尽管用力地使用毛巾搓揉头发，结果你只会得到一头干涩分叉的黄发。你应该用大毛巾将头发包起来，轻轻按压，毛巾的毛细作用自然会将水分吸干。

　　6.洗发剂泡沫愈多愈好

　　洗发用品的泡沫应该求细不求多，轻柔地带走骯脏，为了让泡沫较多，常会不自觉地增加洗发精的用量，反而会使头发干涩。

　　7.用力倒刮头发让发型更蓬松

　　用一双手抓着头发尾端，另一只手用梳子由发尾往前梳，是可以换来一头蓬松浪漫的发丝，但同时，你头发的毛鳞片也被一片片刮起，多么可怕的代价啊!

　　8.在头发上喷香水散发女人香

　　虽然头发很容易吸收气味，但在头发上撒香水，结果是适得其反。因为香水中的酒精成份一挥发，就会将头发中的水分带走，让秀发更形干燥。

　　9.染发与烫发比较好同时进行

　　刚烫过头发的人，比较好等一、两星期再进行染发，否则对于头发的负担太重，烫发的药水也会使染剂的效果减半。

　　10.上发卷时愈紧效果愈好

　　上发卷时用力压在头发尾端，很容易把头发扯断。正确方法是把卷子放在发尾上端，然后很平均地轻轻卷上，不可太紧。

　　11.带着发卷入睡真省时

　　头发被卷在发卷中，承受一整夜的重与压力，虽然第二天免吹整就有一头卷发，但是不可避免地又要受伤了。倒不如等头发干了、取下发卷再入睡，不要给头发受伤的机会。

　　12.头发干涩就多抹些护发乳

　　头发干燥、缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信大多数人都曾如此试过。事实上，过量的护发乳只会造成头发的负担，同时，护发用品只需抹在发尾即可。

　　13.用力梳头发可以除去头皮屑

　　用梳子的末端用力刮头皮，的确可以除去头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会剥落，造成头皮受伤。

　　14.经常熬夜不睡觉

　　头发是吸收头皮下面微血管养分而生长，如果身体疲倦，头发所吸收的养分也会不足，头发自然会失去应有的光泽。

　　15.烫发不成功，可以再来一次

　　首次烫发的人，时间宁可缩短一些，以免刚受过摧残的秀发右得再次接受药水的作用，对头发或是头皮都是双重的刺激。

　　16.各种肤质都可以染发

　　如果可行的话，在进行染发之前与美发湿充分沟?，先沾些染剂在手腕内侧，如果会红痒就打消染发念头，以免伤害细嫩的头皮。

　　17.用含保养成份的烫发剂不须额外护发

　　任何烫发剂都会伤害发丝，因此烫过发之后，一定要勤加保养头发。干性发质者，更需要进行特殊的护发工作。

　　18.多吃蛋白质让头发更美

　　头发的只要成份是蛋白质，但是蛋白质摄取过多，会使血液趋向酸性，影响头发生长，适时补充碱性食物如西红柿、红萝卜、橘子等蔬果，头发的营养才均衡。

　　19.一瓶洗发用品全家适用

　　使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发专用产品，只会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果只会更干燥。

　　20.冷天多使用暖炉取暖

　　冬天到了，用暖炉取暖真过瘾。可是，愈暖和的空气愈干燥，对头发自然影响很大，请离炉火远一点!控除以上误区，接下来介绍五种发质的居家护发小妙方。干性发质-需特别注意头皮保养

　　特色：色泽黯淡干枯，头发飞散不易成型，头皮干燥

　　护理：选用滋养效果较佳的洗发精，用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌，注意头皮保养。

　　油性发质-减少梳头次数

　　特色：头皮油腻难保持发型，必须经常使用大量造型产品

　　护理：为了抑止皮脂分泌，洗发时水温不宜过高，避免刺激油脂，比较好减少梳头次数。

　　细弱发质-多使用保湿力高的洗发精

　　特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯

　　护理：修护干燥毛发，避免长期曝晒在阳光下，使用保湿效果佳的洗发精及水溶性护发乳，平时梳头时，要避免用力拉扯。

　　混合性发质-洗发时水温切忌过热

　　特色：头皮油腻，发尾分叉干涩，头发细无弹性易断裂，头皮屑多，头皮发痒

　　护理：以干性洗发精清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜高，减少油脂分泌。

　　健康发质-注重日常的保养

　　特色：柔软光泽富弹性，洗发后易保持发型，头皮不发痒

　　护理：先天条件好，所以只要注重日常的保养与定期的深层护理即可。

　　「头发」也是外表的一部分，想要自己的缕缕青丝不会随着家事的操劳、年龄的增加、体质的衰退等而枯黄焦脆、脱落断裂，除了外在的平时护理之外，内在则是要多注意健康营养状况。

　　另外，头发有自己的生命周期，平时可以适当按摩头皮，烈日下要戴帽子，减少烫发，选用适当的洗发精，游泳后也记得要尽快清洗头发，免得泳池中的对头发造成伤害，都可以帮助你保有一头乌溜溜的美丽发丝。

　　护发妙招洗发篇

　　鸡蛋洗发水

　　功效：保持头发浓密及亮泽

　　材料：1只鸡蛋，1汤匙惯用的洗头水

　　做法：将鸡蛋与洗头水混合拌匀，如常洗发，最后用冷水彻底冲洗一分钟。

　　(切忌用热水，会令蛋汁变熟黏在发上，难以洗净。)

　　啤酒洗发水

　　功效：令头发变得浓密,富有弹性及光泽

　　材料：1杯啤酒，1杯惯用的洗头水

　　做法：先将啤酒煮热，由1杯煮成1/4杯，然后倒入洗头水拌匀，如常洗发即可。

　　免水洗发干剂

　　功效：不必将头发弄湿一样可以去除发上油垢尘埃，最适合出门旅行时用

　　材料：粗盐，鱼胶粉，面粉或紫苏叶粉

　　做法：将以上任何一款洗发粉，直接倒在头上，按摩头皮及发丝15分钟后，用梳子用力向上梳开，便可将发垢及洗发粉同时清除。

　　焗发护理篇

　　蜜糖护发乳

　　功效：重整受损头发，令秀发更易梳理,并提供保护作用

　　材料：蜜糖2汤匙

　　做法：用蜜糖按摩头发，然后用毛巾裹头20-30分钟，用温水冲洗。

　　牛油果发泥浆

　　功效：滋养成份高，对干性头发特别有效

　　材料：牛油果碎肉1/2个，橄榄油3茶匙，美容泥3茶匙，水适量

　　做法：将所有材料拌匀，涂满发丝，戴上浴帽或已烘的热毛巾焗20分钟，再用冷水或温水冲干净即可。

　　润发篇

　　苹果醋润发

　　功效：保持头发的酸碱度，令秀发柔顺带有光泽

　　材料：半个柠檬榨汁，苹果醋2汤匙，水1杯

　　做法：混合以上材料，洗发后当护发素使用，最后用清水冲干净便可。