秋冬季节头发干枯毛躁怎么办

　　秋冬季节，因为气候干燥的原因，我们长头发女性很容易出现干枯毛躁的现象，那么应该如何解决头发的干枯毛躁呢?今天就让小编来给大家全面的介绍一下头发干枯毛躁怎么办，希望能够帮助大家改善头发的问题。

　　一.护发品护理

　　1.勤洗头

　　在干燥的秋季，头发很容易缺水干枯，最简单有效的方法就是勤洗头，且使用富含滋润成分的洗发露，最后用保湿度高的润发露进一步的呵护，它能在头发表面形成一层保护膜，保证头发所需的水分和养分不会轻易流失。

　　2. 头皮按摩

　　如果洗发时按摩一下头皮，不仅可以调节皮脂腺分泌，促进血液循环，将营养带至细胞，而且促进头发的生长，同时去除污垢，保持头皮、毛发的清洁卫生。

　　3.冰绿茶进行修复

　　冰绿茶能防止发炎，并起到收敛的作用，它能使被晒过的头皮恢复健康，以及安抚受到了非正常刺激的头部皮肤。

　　4. 凉水冲洗

　　想让秀发更加顺滑，那就在最后一遍冲洗时改用凉水。因为低温会使头部毛孔收缩，让头皮恢复平滑，还会帮助头发上的毛鳞片闭合，让头发更加柔软滑爽。(小编建议，秋冬季节比较好不要用此方法，以防感冒等不良症状。如果要用凉水，不要冲洗头皮)

　　5.加强滋养

　　干燥的头发缺少光泽。因此除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。

　　二.饮食护理

　　1..多吃海藻

　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

　　2..绿色蔬菜+黄色水果

　　缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　3..经常吃豆类

　　经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。