头发护理的简单方法

　　经常保持头部清洁颇为重要。

　　若在灰尘较多的环境中工作，应戴帽子，以避免灰尘、污物散落在头皮上;头皮脏了应及时用洗头水洗干净，防止细菌浸袭，且有助于头发生长。

　　经常梳头

　　头是五宫和中枢神经所在。经常梳头，加强对颜面和头皮摩擦，能疏血脉，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，光润乌黑，发根牢固，防止脱发。

　　但是：头发不宜梳理得过紧，否则头皮被拉得过紧将限制血液流动，也易使头发过早脱落

　　常用刷子轻柔地刷头发

　　刷头发可直接促进头皮血液循环，刺激产生皮脂，使其发出闪烁的微光。刷发不仅可除掉干燥的头皮屑，而且可将此雪花状物连同尘及喷头发的残余物一起除掉。

　　刷发颇有讲究，要从颈部背后向上刷，同时应向前弯便，这样在头发轻弹回归原位后头屑排除量就会增加。可是过分用劲刷又能将外层的细胞脱落掉，将其内轴暴露出来有损头发，使头发易脆易碎，将本来还不该脱落的头发刷掉了。其次不宜经常烫发，烫发用的化学药水，容易损伤头皮，加上电热处理，头发容易变黄、变脆、折断脱落。

　　穴位按摩

　　人的头部属于人身的主宰，人体中有许多经络，这些经络或直接地汇集于部，或间接地作用干头部。头顶上分布有百合、四神聪、上星等穴位;两鬓有太阳、率谷等穴位;头后有风池、哑门、翳门，翳风等穴位;额前有印堂穴。因此，除梳头、刷发外，还可采取手法经常对这些穴位进行按摩，从而可促进血液循环，改善营养代谢，增加发根部的血量分布，加速其生长。

　　7一般而言，要是你的头发属油性则按摩应轻柔一些。若毛发干燥则按摩应较有力些以刺激腺体分泌油脂。为了使按摩效果好，可月手指从颈部背部以轻柔的按摩(圆周运动)至前额，然后再越过发际，每周至少应按摩一至两次。