八个小方法打造迷人美背

　　性感的后背谁都想拥有，即使胸部不大，美背也可以为你的魅力加分哦。下面小编介绍8个美背方法，快来学习吧。

　　瘦背方法：运动

　　想要拥有如白天鹅般的优美背部，最简单实用的方法就是运动，平时多做一些扩胸运动和仰卧起坐、俯卧撑等，可以快速瘦背，闲下来的时候多练习瘦背瑜伽。

　　瘦背方法：坐姿、站姿

　　很多MM背部不够优美是因为坐姿和站姿的问题，如果你一直采取不正确的方式站着坐着的话，很容易影响到背部的曲线哦，所以你一定要注意到这一点，必须养成好的习惯。

　　瘦背方法：清洗

　　后背由于很多MM的柔韧性的问题，后背成为了最难清洗干净的地方，但是如果你的背部不洗干净的话，就很容易长出螨虫，背部的新陈代谢一向都很比较慢，所以平时洗澡的时候可以用毛巾或是浴球搓搓，不但可以美背还能瘦背。

　　瘦背方法：长柄浴刷法

　　想要彻底的清洁背部或是加速燃烧背部脂肪的话，比较好选择长柄浴刷，先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗，然后再从肩膀两侧向脊椎方向用螺旋的方式擦洗。力度尽量要大一些，更加能更好地清洗背部。